Ça tourne trop dans la tête, l'esprit est encombré, le stress s'installe ? Crée-toi des moments de détente pour améliorer ta qualité de vie.

La négativité s'immisce de façon insidieuse en nous. Alors, comment la freiner et vivre une positivité saine ?

Quand humeur maussade rime avec malbouffe, c'est que l'état affectif pousse à manger des aliments malsains. Mais qu'en est-il de l'inverse ?